Estados Unidos es uno de los países más ricos del mundo, pero al igual que Afganistán y Mali hemos tenido un aumento en la mortalidad materna desde 2003. De hecho, la tasa de mortalidad materna de Estados Unidos es más del doble de la de Canadá y Arabia Saudita.
¿A qué se debe este incremento? A la falta de atención prenatal en alrededor del 30% de las mujeres estadounidenses, lo que permiten que la obesidad, la hipertensión y la diabetes campeen por su respeto aumentando el riesgo de complicaciones que ponen en peligro la vida.
Si estás pensando en quedar embarazada o ya estás embarazada ¿qué puedes hacer para mantenerte saludable?
El autocuidado inteligente incluye no fumar, mantener un peso sano antes del embarazo, empezar a tomar vitaminas con DHA por tres meses antes de la concepción, tratar de no aumentar mucho de peso durante la gestación, alimentarte de forma nutritiva, realizar actividades físicas todos los días, no beber alcohol y dormir entre siete y ocho horas cada noche.
La buena atención médica comienza también antes de la concepción. Averigua si tienes problemas de salud que te pongan en riesgo de complicaciones durante el embarazo y habla con tu médico al respecto. Pregunta sobre las vacunas que necesitas ponerte antes, durante y después del período de gestación.
Cuando hayas concebido, debes ver a tu médico una vez al mes durante las primeras cuatro a 28 semanas. Luego dos veces al mes cuando tengas de 28 a 36 semanas y semanalmente a partir de las 36 semanas hasta que tengas al bebé. Las madres que tengan 35 años o más deben visitar al médico con mayor frecuencia. Con la nueva ley de salud, todas las embarazadas pueden recibir atención médica y tal vez así disminuya la tasa de mortalidad de madres.
El doctor Oz es anfitrión del programa The Dr. Oz Show, y el doctor Roizen es jefe de Bienestar del Instituto de Bienestar de la Clínica Cleveland.
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